平常我们攀岩所说的难度大多是采用美国YDS(Yosemite Decimal System)系统, (从YDS 5.2–5.14)---

攀岩起源于60年代中期，在前苏联兴起。当时比赛一般在天然岩壁上进行，只进行攀登速度的比赛。竞技攀岩引起人们的广泛兴趣是在1985年，意大利举办的第一次难度攀岩比赛吸引了大批世界一流的攀岩高手。

攀岩要有良好的身体条件，但更重要的要有熟练的技术。学习攀登技术实践性很强，必须在不断攀登中练习，如果能有技术熟练者在旁指导，将能收到事半功倍的效果。

一种不依赖他人,完全或主要靠登山者自身力量从事攀登各种山峰的登山活动。因系阿尔卑斯山区登山运动的早期活动形式,故名。二十世纪二十年代后逐渐为金字塔形兵站式登山所取代。七十年代以来逐渐得到恢复和发展。1978年5月意大利登山家莱茵霍尔特·梅斯纳尔和彼得·哈贝勒首次不用氧气登上珠穆朗玛峰。 1980年8月莱茵霍尔特·梅斯纳尔又单人从海拔6400米的营地不用氧气再次登上珠穆朗玛峰,为这一登山活动形式的发展开创了新途径。