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在户外运动中，脚承担着身体与背包的全部重量，支撑人体进行一切活动，是人体运动量最大的部位之一，于是行走在旅途中，脚部的温度会迅速增加，排汗将大量增加。GORE-TEX®（戈尔特斯™）鞋的全天候温度调节系统则能为我们提供完美解决方案：气候炎热，排汗系统发挥作用，它的强力透气性和排汗性能保证双脚干爽舒适；湿冷交加，GORE-TEX®（戈尔特斯™）鞋的温控系统能保护双脚不受湿、冷困扰。始终保持温暖和干燥。

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从集合开始就在期待墨脱，八一到派镇的路上一直在下雨，就连巴松措都隐藏在了雨雾中，跟同伴们在商量墨脱的行记该用个什么标题，我不打算用什么诸如生死啊，什么夸张的词语来形容墨脱，毕竟那只是一个不通公路的县而已，所有的都在路上。看着外面飘起的雨丝，我决定用烟雨墨脱来描绘我们的旅途。抱抱说有人用过了，虽然后来搜索了下果然有人以此为题记录过墨脱，但我是我，总会有不一样的感觉。也许是为了验证我的标题，我们墨脱的全程都在下雨。艰苦虽然，但却值得，让身体下地狱，是为了眼睛上天堂，这就是墨脱！在回到北京敲下上面的文字的时候发现闭眼后墨脱那烂泥路，石头路还历历在目，墨脱绝对是值得记忆的！

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2008年1月23日致29日，北京师范大学绿营户外运动学社登山队开展冬季攀登四姑娘山二峰的活动，并两次完成登顶。笔者承担了此次活动的摄影记录工作并亲历了两次登顶。此二次登顶相距时间较短，第一次登顶处于摸索和尝试，经验不足，存在较多问题，第二次登顶根据第一次登顶的经验教训作出了相应的调整和准备并取得了较好的效果。笔者在本文中简要记录了活动梗概，并结合两次登顶的经验给出了一些意见建议和信息提供给同样对四姑娘山感兴趣的朋友们作为参考。最后与朋友们一起分享四姑娘山美丽的冬季风景。

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2008年1月20日中午12点，满载着山鹰骄子们的大巴停在北京大学山鹰社岩壁门口，山鹰社08年第一期的冬训活动就此圆满结束。为了保证每年登山的安全，使可能参加登山活动的山鹰社员获得基本的冰雪环境下的活动能力，学习必要的冰雪技术和器械操作知识，山鹰社每年寒假都会在京郊举行冬训。今年寒假，我们于2008年1月16日至20日在天仙瀑举行了冬训活动。