线路介绍
1、北台—东台—东沟 (小五台线)
小五台山是河北省第一高峰,位于河北省涿鹿县与蔚县交界处,是北京周围仅有的一处原始森林,是探险旅游的好去处。小五台山,属于太行山脉。由于它由五座顶部平坦的山峰组成,而其高度又低于山西的五台山,故称小五台山。小五台山五峰突起,其中以东台最高,海拔为2882米,为河北省群山之冠。小五台山五峰彼此相连,气势磅礴,宏伟壮观,朝岚夕烟,瞬息万变。崇山峻岭之中,奇观甚多,珍禽异兽,名花异草,古刹名寺,清泉怪石,林海雪峰,应有尽有。七月满山遍野的金莲花海怎能不叫人神往!!!
2、西大庄科—海陀山—阎家坪(海陀线)
海坨山位于延庆县张山营镇北部与河北省赤城县交界处,东南距延庆镇约18公里,属军都山。主峰小海坨海拔2241米,为北京市第二高峰。海坨山高峰有三个:大海坨、二海坨、三海坨。大海坨山顶是一个长近10公里,宽500米,最窄处不过百米的草甸平缓山顶,南侧断裂升降显著,山势险峻。每年l0月至 次年6月可以看到“海坨戴雪”。
3.柏峪--黄草梁--北灵
黄草梁,北灵山位于门头沟区西北部,距市区120公里,主峰海拔2000米。一路地势山高草深,登临其上遥望四野,层峦叠幢,极目辽阔。黄草梁自古就是北京通往沙北的军事通道,传说蚩尤与黄帝战于涿鹿,曾通过于此;王翦灭燕经过于此;元灭金、明抵蒙古都曾在此激战,留下了诸多历史遗迹。黄草梁海拔1732米,登山远眺,灵山、百花山、妙峰山山连山、峰连峰,峰峦叠翠,连绵起伏。这里有一座山峰,酷似漓江“象鼻山”,为游者所乐道。 黄草梁以其独特的自然风光和历史古迹集于一身的魅力,成为京西古道上的一颗明珠。柏峪,为明代古村,因村中有名木古树而得名,京西古道从村中穿过。从柏峪村沿公路北上是黄草梁长城,往东可达沿河城,往西可通燕家台、小龙门口。柏峪与川底下都是明清古村,川底下未经战火,古建幸得保存下来,柏峪却经过日寇的三次大火焚烧,村中几乎没有留下一座完整房子。村子依山而建,层层升高,房屋井然有序,错落有致,民宅以四合院、三合院为主,但不规则。这里有众多古迹,村中有五道庙、大宅门(当年大财主的院子),村北有长城砖窑遗址、天津关遗址、明柏峪口(当地人称为“二道城子”)、京西古道,柏峪口附近有明驻兵遗址、石砌烽火台等。
4、经典香巴拉 好汉坡——打鹰哇——猴子爬--挂甲塔--水库——翠微顶--虎头峰——八大处
香八拉是从香山到八大处拉练的意思,也是徒步爱好者对北京小西山的爱称。这里是离京成最近的一片世外桃源。香八拉线路选择余地很大,沿途景色不错。可以途经八大处,香山公园,植物园,陈家沟水库等多处景点。可以根据自己的体力任意选择行走路线,正穿、反穿、正反穿,十字穿随便怎么穿越都行。而且每一次可以走不同的线路,这里是纯天然的免费健身场所。经典香巴拉,新老驴必经之旅!
5、妙峰山—阳台山—大觉寺
妙峰山风景名胜区位于京西门头沟区妙峰山镇北部,北与昌平,东与海淀相邻,西倚太行山脉,南有永定河大峡谷萦绕。妙峰山为北京著名的“八顶”之一,以“金顶庙会”著称,主祀碧霞元君的娘娘庙“香火甲天下”;妙峰山独特的庙会民俗文化使其成为中国民俗文化的发源地;山脚下的涧沟村是我国的玫瑰之乡,培育千余亩世界驰名的妙峰玫瑰;妙峰山主峰海拔1291米,为距京城最近的千米高山,妙峰山是京郊一处集宗教朝圣、民俗采风、亲近自然、康体休闲、花果观光、山地度假、消夏避暑为一体的旅游胜地。阳台山自然风景区,位于海淀区北安河乡境内,距颐和园17公里,面积26平方公里。阳台山山脉主峰海拔1276米,是临近平原的第一高峰。其南边紧临鹫峰森林公园,北边是凤凰岭风景区。阳台山自古以来就是著名的自然风景区,金代章宗时期,享有盛名的“西山八大水院”中的金水院(金山寺)、香水院(法云寺)、清水院(大觉寺)都在阳台山一带。
6、云蒙峡—云蒙山—天仙瀑
云蒙山位于密云县和怀柔县交界处,距北京东直门85公里, 处于燕山山脉中,主峰高1414米,山体主要由火山岩构成,群峰叠起,峭壁千仞,历史久远,素有北方小黄山之称,是北京市著名的国家级森林公园,公园总面积2208公顷。 园内森林茂密,林海苍茫。主要是原始次生林,森林覆盖率达91%以上。在不同地貌部位上分布有山场林、柞树林、桦树林、落叶松林和油松林等。景区内的小西天、孙膑庙(遗址)、冷风甸、莲花瓣等处都是公认的林区精华。古树参天、劲松秀拔,林深树浓,盘根错节,各种植被景观不胜枚举。  
云蒙山以奇峰、怪石、深潭、浓云、密林取胜,以雄、险、奇、秀、幽、旷著称,四季分明,景象万千。云蒙山是京郊名山之一,山高水美,溪流湍急,石崖奇特,如“鹰嘴石”、“天狗守门”、“神龟探田”、“怀古石屋”等怪石林立,给人以遐想,瀑布台柱,迭水轰鸣,清潭成串,碧水澄流。尤其是莲花瓣下的牛心索瀑布最大,宽约30米,一瀑三迭,总落差达86米,蔚为壮观。另外还有许多大而深的潭,如莲花潭、碧潭、虎穴潭、勺潭等,各具美色。 
天仙瀑: 
天仙瀑位于密云县西部四合堂乡,云蒙山北麓,距北京市区115公里。它汇集了云蒙山的水、石、瀑、潭、林等自然景色,特别以“三叠瀑”最为有名。 这里植被覆盖率高,有景点30余处,卧佛殿、隐仙潭、达摩面壁、响水涧、泥石流遗址、锦带园、千尺崖、幽谷翠屏等等,绵延长达10多公里。此处潭瀑密集,跌水相连,仅落差在20米以上的,就有8处之多。其中,以接仙瀑、惊仙瀑和望仙瀑三级组成的三叠泉最为著名,总落差310米,大大超过了庐山的"三叠泉",是我国已知最高叠瀑。在三叠瀑中,仅惊仙瀑一级落差即达115米,为我国北方之最。  
天仙瀑树木葱郁,花香四野,一年四季都有绿意带你到潭边观瀑,水声轰鸣,水花飞溅,令人心旷神怡。自然景观所带给你的心之愉悦,特别是飞瀑直下的气势,真可谓有撞击心灵之感。在这里,你所领悟到的不仅是大自然的神奇,还有自然与人生所相通的真谛。
7、沿河古城线:沿河城——幽州——旧庄窝
沿河城古城:沿河城及敌台在门头沟区西北山上。为明代边塞城堡,屯兵要塞。因城靠近永定河,故名沿河城,这里的城墙利用当地的大块鹅卵石和条石砌成,石块体积特大。整座城看上去好像是传说中的巨人修建成的。沿河城原有东西两座城门,南北分别有两个过水券洞,城门也是用砖石筑成。沿河城街道纵横,基本保持着旧日的格局。城中心有一株百年老槐树,对面有座古老的戏台极其珍贵。沿河城最为著名的还是沿河城八景:天堑飞虹、锁红绿洲、杏林春晓、灵岩古刹、向阳垂瀑、瑶台登碧、边城永胜和敌台烽火。柏山寺也是一景。幽州大峡谷:位于官厅水库的大坝头一直延续到门头沟区,是北京的三大峡谷之一.也是永定河的源头.峡谷两侧山峦高耸,风景如画,峡谷中间一条狭长的小路,是北京非常有名的一条行走线路。幽州:官厅山峡中的村庄,在河北怀来境内。坐落于永定河左岸的阶地上,房屋高低错落,层次分明,保存许多古民居。居民约百户,多以种果树及养羊为生,但也使此地古风犹存
8、百花山
百花山位于京城西郊120公里处,地处北京市门头沟区、房山区与河北省交界,北面在门头沟区境内,是目前北京地区可乘汽车登顶的最高山峰。太行山北端,小五台山支脉,主峰百花山海拔1991米,素以森林茂密,珍奇异兽,名花异草繁多而闻名,被誉为“华北百草园”。南方的百草畔海拔2050米,为北京市第三高峰。 百花山的风景资源可分为四大景区:百花山主峰景区、百花草甸景区、白花谷景区、百草畔景区。这里风景独特、气候宜人、群山环抱、奇峰连绵、溪水潺潺、云遮雾障、劲松森林、奇花异草、稀禽珍兽。有“百花山草甸”、“百花山瀑布”、“万年冰肌”、“古树擎天”、“云顶日出”、“古石海”、“冰缘城堡”、“冰壁岩拄”、“云海升腾”、“晚霞映翠”、“七色玉带”、“金蟾拜月”、“蚂蚁山”、“白蟒长啸”、“松树长廊”等十八大景观。百花山山势陡峻,秀峰挺拔,山顶地势平坦。主峰西侧下方1800米处,由于植被较好,在郁郁葱葱的森林和摇曳的山花掩映下,可见一处四季不融化的万年冰,堪称一大奇观。在主峰西北面山腰下1200米处百花深处,有环境优美的黄安坨村;北簏有风景亮丽的百花谷。西面有保护区经营管理总面积25500亩,森林面积18000亩,森林覆盖率达90%的百花山自然保护区(百花山林场)。山西南的三尖塔大草坪,数十公顷,地势宽广平坦,蓝天白云、绿草,构成一派草原风光。百花山环境独特,风景优美,是一个很好的旅游场所,年降水量720mm以上,年均气温摄氏6-7度,是消夏避暑的胜地。百花山水资源丰富,几乎每条沟壑都溪水长流,自海拔900米-2000米处均有清泉分布,并且水质极好。
9、灵山线
灵山自然风景区距京城122公里,其顶峰海拔2302米,是北京的第一峰。西与龙门森林公园毗邻;东与龙门涧景区相连;南与109国道相通。由于其海拔高度所致,使灵山在方圆25平方公里内形成北京地区集断层山、褶皱山为一体,奇峰峻俏、花卉无垠的自然风景区。这里既有暖温带植被,又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被。生长着杜鹃、丁香、白桦林和榛子、黄花、玫瑰、金莲花、野韭菜等植物,尤以高山草甸最为著名,似厚绒绒的地毯上嵌绣着千万朵争芳斗艳的鲜花,因此,它是新疆细毛羊、伊犁马、青藏牦牛在北京唯一的天然繁衍养殖场,也是野生动物的乐园。灵山无霜期短,四季气候变化与京城出现极大的变异,呈现春秋短、冬夏长的独特气候,日温与京城的差值是10-12摄氏度。 夏季去灵山要备好厚衣和雨具。暑天到灵山能有独特的清凉感觉,但因高山低温,与城里温差大,最好多添一点衣服。入冬时去灵山,那里还是深秋,厚厚的黄色草甸铺满山坡,别是一番情趣。
10、京西古道:道须---马各庄---落坡---牛角岭
京西之山,统称西山。群山之中,遍藏乌金。元、明以来,京城百万人家,皆以石炭为薪。加之这里出产石材,琉璃的烧制更是闻名京城,于是,拉煤运货的驼马成群结队,日复一日、年复一年地在山路石道上来来回回,久而久之便形成了京城到西部山区,再远至内蒙古、山西地商旅道路。京西古道作为一种文化,愈显珍奇,京西古道是京西古代文明的重要标志和历史见证。
走走古道,看看马致远的故乡,这是一条不错的穿越线路,强度不太大。适合休闲人群提高练习。
11、山西五台山
五台山位于山西省的东北部,属太行山系的北端,是太行山系的主峰。最低处海拔仅624米,最高处海拔达3061米,为华北最高峰。层峦叠蟑,峰岭交错,奇峰灵崖,随处皆是,方圆约300公里,因五峰如五根擎天大柱,拔地崛起, 巍然矗立,峰顶平坦如台,故名五台。
五台山古称清凉山,全年平均气温-2度,夏季极端高温只有20度,是北京周边良好的避暑胜地。五台山,是象征智慧的文殊菩萨的道场,而五台山又以其建寺历史之悠久和规模之宏大,而居佛教四大名山之首——故有金五台之称。位居中国佛教四大名山之首。在东、南亚等佛教国家中也享有盛名。五台山的寺庙从东汉明帝年间始建,直到民国,历代都有新建和补修,规模巨大,极盛时期寺院林立达三四百座。所以五台山佛教寺庙文化积淀及其丰厚,保存了大量美轮美奂的石雕、造像和建筑,也留有很多美丽的传说故事。

东台又称望海峰,海拔2795米。台顶原建有一座望海寺,内供文殊像。现仅存北宋宣和年间建的笠子塔。北台又称叶斗峰,为五台之最高峰,海拔3058米,台顶面积37万平方米,顶天立地,有“华北屋脊”之称。台顶建有灵应寺,内供无垢文殊佛像。
中台又称翠石峰,台顶建有演教寺,内供文殊佛像。还有明朝建的祈光塔,四角各有小塔,象征东西南北中五台。西台又称挂月峰,海拔2773米,台地的周围群山拱围,岩石幽深,峰顶旧建法雷寺,供奉狮子文殊像。南台又称锦绣峰,海拔2485米,山峰耸峭,烟光凝翠,繁花似锦,千峦弥布,五彩缤纷,因之取名为“锦绣峰”,顶上建有普济寺。
佛母洞又称千佛洞,按佛经说,释迦牟尼亦名千佛,千佛洞是供奉释迦牟尼的洞。佛母,是指释迦牟尼的生身之母摩耶夫人。台怀镇海拔1700米,位于东南西北中台的怀抱之中,故名“台怀”,是文殊菩萨现灵说法的主要场所。
12、千军台-抓髻山-清水尖一日穿越
抓髻山:坐落在北京的西南方向92公里处,属门头沟区雁翅镇。最近的村庄是一个叫付家台的小山村,约千余人,疏疏撒撒地散落、分布在方圆3公里的高低平凹的山角下。抓髻山主峰海拔1524米,由两个山头组成,类似古代女子抓髻发型故称抓髻山。抓髻山(谐音)据称是西山之祖,百爬不厌。
清水尖:位于门头沟区的中部,海拔1528米,因是清水河与清水涧的分水岭而得名。
大寒岭关城:位于门头沟区军响乡吕家村东1.5公里大寒岭上,京西古道重要关隘之一。建于明代。关城面东而立,由青砖券石砌筑。古道从城台券洞下通过。城台东部为一平缓山坡,旧有古松数株,有毗卢寺遗址,寺殿宇三层,建于明,康熙间及乾隆五十年(1785)均曾重修,名观音菩萨庙。道光四年(1824)又经重修,称大寒岭毗卢寺,又添建文昌阁、窑神庙、茶棚。寺前古井至今可汲水。
13、西胡林—老龙窝—达摩庄
京西经典穿越路线,强度适中。
老龙窝在房山区和门头沟区交界处。东距门头沟大 峪约32公里。海拔1649米,属西山,是清水河与大石河的分水岭。南坡断层发育,为泥石流多发区。北麓马栏沟谷内有河流阶地,华北地区晚更新世的标准地层马兰期黄土即以此而得名。在阴坡有小片次生林地
14、“狼八拉”1日穿越
穿越路线:郞儿屿-妙峰山-天池-白宫-阳台山-萝卜地北尖-大觉寺-寨口隧道-军庄-天安公墓-新望京-挂甲塔-香山水库-陈家沟-翠微山-八大处公园。
途中下撤地点:妙峰山娘娘庙、阳台山公园、大觉寺、军庄、挂甲塔(香山停车场);
全程距离40公里以上,总上升不低于3000米,属于高强度户外活动,适合长期坚持户外活动体能好、耐力强身体健康的驴友参加。
15、赤城冰山梁
冰山梁位于赤城与沽源两县交界的地方,主峰海拔2332米,与老掌沟原始森林景区东西相望,景区周围山高水长,植物种类繁多,植被茂密。高山草甸,高山密林,星罗棋布。为第四纪冰川遗迹。
夏日,晴空万里,冰山梁山顶云雾缭绕,时而露出白皑皑山的轮廓;傍晚,霞光辉映,冰山梁上空光芒四射,眺首远望,好似许多银蛇在天空盘飞。冰山梁群峰,峭壁林立,古木参天,野花烂漫;山涧小溪,叮叮咚咚,时隐时现;山谷雾气缭绕,深不见底;抬头上眺,头顶野草野花迎风摇曳;鸟瞰旷野,满目翠绿,一望无际。
冰山梁山峰之特华北称奇,而其山巅的明代长城遗址、古烽火台、景物造化、神话传说,更给其蒙上一层神秘的色彩。山巅上有一深洞,洞中有一不见尽头铁绳。据说铁绳缚一巨蟒。相传远古时代冰山梁叫 “雾龙山”,山上有一巨蟒,能吞云吐雾,呼风唤雨,隔三差五,巨蟒使山中云雾弥漫,谷中洪水滔天,生灵荼炭,天公降神,降服劣蟒,以铁绳缚于山上深洞中。虽属传说,但山中云雾缭绕,深洞铁绳依在,且神逗玩之棋盘石尚在,故又名“棋盘山”。这只是民间神话,史册可考证有明代守边塞大将刘挺困冰山一段历史佳话……冰山梁中神奇无限,是一块神秘的处女地。
16、后河
后河是北京地区风景比较秀美的“野景点”之一,位于北京延庆区西北海坨山的东侧,弯弯后河蜿蜒流经整个山谷,崖峭谷深,林密坡缓。夹在龙庆峡景区和玉渡山景区之间,往下,可以到龙庆峡水库的库尾;向上,可以到玉渡山景区的后河、五里坡。这里,山秀、石奇、树多、草密、水清、泉寒,有南方山水的特色。
是一个比较经典的休闲与自虐相结合的野山,非常值得一去。后河风景以水为主,树林,高崖,滩涂,草垫,各有风味。
据说是:“峭壁环绕,叠叠峰峦,甘冽清泉,溪水潺潺,河石错落,百鸟争鸣,野花迷眼,群鱼穿梭,繁星闪烁,库尾漓江,绿水江南”
野山峡群山叠翠,险峰陡崖,怪石林立,游人进入其中,仿佛进入了一个神奇的石林世界,天柱寨、群峰寨、杏花寨、石人峰……千姿百态,栩栩如生,气势磅礴,令人叹为观止。这里山洞众多,神秘莫测,令人无限神往。
17、司马台长城一日穿越
独具“险、密、奇、巧、全”五大特点的司马台长城又称金山岭长城,位于北京市密云县东北部的古北口镇境内,距北京120公里。它东起望京楼,西至后川口,全长5.4公里,敌楼35座,整段长城构思精巧,设计奇特,结构新颖,造型各异,堪称万里长城的精华。司马台长城1987年被列入世界遗产名录,属国家级重点文物保护单位,是我国唯一保留明代原貌的古建筑遗址。
司马台长城被鸳鸯湖分为东西两段。鸳鸯湖由流淌不息的常年在37℃的温泉和冰冷刺骨的冷泉汇集而成,致使湖水冷暖参半,每至严冬,湖内依然碧波荡漾,雾气升腾。
   长城的最高处为“仙女楼”,需登“天梯”而上。天梯高达100米,坡度85度,几近垂直,无胆量的绝难征服。仰头上望,那砖石砌就的台阶仅可容脚,两侧悬崖陡壁,中间这一道台阶细如线,薄如刃,陡如立,不由人望梯兴叹,倒吸一口凉气。爬上仙女楼,景色果然更加壮美秀丽,俯首看脚下的悬崖,刀削斧劈一般,几缕雾岚挂在绝壁处,更显得陡峭惊险。
18、京西:西峰寺-戒台寺-石佛村-大灰场
西峰寺位于门头沟区永定乡岢罗村西山窝中,这里山青水秀,景色绮丽。它的正南和西北与戒台寺、潭拓寺遥遥相望。
西峰寺始建于唐,初名会聚寺,元称玉泉寺,寺内清泉一泓,名胜泉池。明正统元年(1436年)重建,英宗朱祁镇赐额名“西峰寺”。寺南里许为载洵享堂,有殿堂 20余间。1984年辟为门头沟区博物馆。西峰寺内一株古银杏,伟岸探天,为元代所植,有1800多岁树龄,人称“白果王”。树高近40米,躯于直径8米多,撑起一个巨大的树冠,树下可置50余桌茶座,供游人纳凉休息,实为消夏避暑的好去处。
戒台寺
戒台寺是辽金文物最多的寺庙,在佛门中,其戒坛是最有名的,大殿“戒坛殿”与泉州开元寺戒坛、杭州昭庆寺戒坛并称为全国三大戒坛。 寺内碑、幢颇多,计有辽幢二、金碑一、元幢一,其余有明清以及民国后碑石多通。据说寺后山上有许多洞,也有古迹,最著名的有太古洞、观音洞、化阳洞、庞娟洞、孙膑洞,不少奇景可观。
石佛村
石佛村摩崖造像群早已名传海外,一进石佛村村口,就可以看到在50多米高的石崖上满是雕凿的佛像,造型各异、神态安详,从崖下直到山崖顶端。据史料记载,该造像群是两次雕凿完成的,从明代天顺年间开始雕凿,直至嘉靖八年完成,现存造像16龛18尊,另外在崖下还有2尊圆雕造像。
19、圈门-广慧寺-潭柘寺-龙潭-马蹄窝-拉拉湖-圈门

潭柘寺位于北京西郊门头沟区东南部的潭柘山麓,距阜成门41公里。潭柘寺坐北朝南,背倚宝珠峰,周围有九座高大的山峰呈马蹄状环护,这九座山峰从东边数起依次为回龙峰、虎距峰、捧日峰、紫翠峰、集云峰、璎珞峰、架月峰、象王峰和莲花峰,九座山峰宛如九条巨龙拱卫着中间的宝珠峰,规模宏大的潭柘寺古刹就建在宝珠峰的南麓。高大的山峰挡住了从西北方袭来的寒流,使潭柘寺所在之处形成了一个温暖、湿润的小气候,因而这里植被繁茂,古树名花数量众多,自然环景极为优美。

潭柘寺规模宏大,寺内占地2.5公顷,寺外占地11.2公顷,再加上周围由潭柘寺所管辖的森林和山场,总面积达121公顷以上。殿堂随山势高低而建,错落有致。北京城里的故宫有房9999间半,潭柘寺在鼎盛时期的清代有房999间半,俨然是故宫的缩影,据说明朝初年修建紫禁城时,就是仿照潭柘寺而建成的。
潭柘寺始建于西晋,至今已有近1700年的历史,是北京地区最早修建的一座佛教寺庙,在北京民间有先有潭柘,后有幽州的谚语。潭柘寺在晋代时名叫嘉福寺,唐代时改称龙泉寺,金代御赐寺名为大万寿寺,在明代又先后恢复了龙泉寺和嘉福寺的旧称,清代康熙皇帝赐名为岫云寺,但因其寺后有龙潭,山上有柘树,故而民间一直称其潭柘寺

20大觉寺-鹫峰-阳台山

鹫峰国家森林公园位于北京市西北约30公里的群山怀抱之中,在北京市第二条景观大道北清路的西尽头。是北京市最近的国家森林公园之一。远望鹫峰,山峦上的两座山峰相对而立,宛如一只振翅欲飞的鹫鸟,栩栩如生,鹫峰因此而得名。鹫峰国家森林公园,林地面积832.04公顷,年均气温12.2℃。鹫峰主峰海拔465米,公园最高峰1153米,是海淀区第二高峰。

阳台山自然风景区,位于海淀区北安河乡境内,距颐和园17公里,面积26平方公里。阳台山山脉主峰海拔1276米,是临近平原的第一高峰。其南边紧临鹫峰森林公园,北边是凤凰岭风景区。阳台山自古以来就是著名的自然风景区,金代章宗时期,享有盛名的西山八大水院中的金水院(金山寺)、香水院(法云寺)、清水院(大觉寺)都在阳台山一带。